Ablauf – Shaktitraining
Das Training beginnt mit einem Info-Gespräch in dem wir gemeinsam herausfinden, welches Thema dich im Moment besonders beschäftigt, bzw. drückt. Auf dieser Basis stimmen wir unser Training gemeinsam ab.

Die Grundlage ist immer der Atem und die Selbstliebe. Jedes Training ist von diesen Elementen getragen. Wir starten meist mit einem kurzen Gespräch und dann beginnen wir mit den Übungen, die Du teilweise gemeinsam mit der TrainerIn machst und oder/auch alleine durchführst. Danach wird kurz reflektiert und eine praktische Hausübung bis zum nächsten Termin gegeben.

Sexualität und Intimität
werden durch unsere Gesellschaft zunehmend irritierend wahrgenommen. Wir sehnen uns nach erfülltem Sex und Liebe doch werden wir oftmals beim Wunsch es wahr werden zu lassen, enttäuscht. Mit jeder sexuellen Erfahrung haben wir das Gefühl „da muss doch noch mehr sein“. Nach zahlreichen sinnlichen und sexuellen Reizen wird die Situation immer unzufriedener, da wir niemals wirklich befriedigt sind und hoffen auf einen neuen Reiz oder Kick beim nächsten mal.

Was wir in unserem steten Bemühen um erfüllte Sexualität übersehen, ist die Wahrnehmung. Die Fähigkeit im Moment zu sein. Sich selbst und den Partner zu erleben, mit jeder einzelnen Zelle unseres Körpers, mit all unserer Präsenz.

Nur wer sich selbst wahrnimmt,
liebt und ehrt, kann auch eine andere Person lieben und ehren.
Oftmals hilft schon ein einziges Gespräch über die Sexualität, in dem Du offen über Deine Vorlieben und Abneigungen sprechen kannst. Oder vielleicht leidest Du unter einem Beziehungsmodell, das nicht der allgemein gültigen Gesellschaftsregel entspricht und möchtest Dich darüber austauschen. Nimm Dir Zeit und sprich es an!

Angebot Preis
80,– Euro pro Stunde im Block max. (1,5 Std)
100,– Euro Einzelstunde ohne weiteren Termin,
+43 664 516 9415
me@claudiawinter.at

Einige Themen die wir mit unseren Shaktis behandelt haben:

• Vaginismus
• Orgasmus-Schwierigkeiten
• Squirting
• Luststeigerung
• Anatomie des Orgasmus
• „Wie greif ich ihn richtig an“
• sexuelle Kommunikation
• „wie spür ich mich besser“
• Scham
• Veränderung der Libido
• „Angst zu alt zu sein“

Ablauf – Shivatraining für Ihn:
Das Training beginnt mit einem Info-Gespräch in dem wir gemeinsam herausfinden, welches Thema dich im Moment besonders beschäftigt, bzw. drückt. Auf dieser Basis stimmen wir unser Training gemeinsam ab.

Die Grundlage ist immer der Atem und die Selbstliebe. Jedes Training ist von diesen Elementen getragen. Wir starten meist mit einem kurzen Gespräch und dann beginnen wir mit den Übungen, die Du teilweise gemeinsam mit der TrainerIn machst und/oder auch alleine durchführst. Danach wird kurz reflektiert und eine praktische Hausübung bis zum nächsten Termin gegeben.

(Themen siehe unten)

Sexualität und Intimität
werden durch unsere Gesellschaft zunehmend irritierend wahrgenommen. Wir sehnen uns nach erfülltem Sex und Liebe doch werden wir oftmals beim Wunsch es wahr werden zu lassen, enttäuscht. Mit jeder sexuellen Erfahrung haben wir das Gefühl „da muss doch noch mehr sein“. Nach zahlreichen sinnlichen und sexuellen Reizen wird die Situation immer unzufriedener, da wir niemals wirklich befriedigt sind und hoffen auf einen neuen Reiz oder Kick beim nächsten mal.

Was wir in unserem steten Bemühen um erfüllte Sexualität übersehen, ist die Wahrnehmung. Die Fähigkeit im Moment zu sein. Sich selbst und den Partner zu erleben, mit jeder einzelnen Zelle unseres Körpers, mit all unserer Präsenz.

Nur wer sich selbst wahrnimmt,
liebt und ehrt, kann auch eine andere Person lieben und ehren. Oftmals hilft schon ein einziges Gespräch über die Sexualität, in dem Du offen über Deine Vorlieben und Abneigungen sprechen kannst. Oder vielleicht leidest Du unter einem Beziehungsmodell, das nicht der allgemein gültigen Gesellschaftsregel entspricht und möchtest Dich darüber austauschen. Nimm Dir Zeit und sprich es an!

Angebot Preis
80,– Euro pro Stunde im Block max. 100,– Euro (1,5 Std)
100,– Euro Einzelstunde ohne weiteren Termin, max. 120,– (1,5 Std)

+43 664 516 9415
me@claudiawinter.at

Einige Themen die wir mit unseren Sadhakas behandelt haben:

• Schmerzen beim Orgasmus
• vorzeitige Ejakulation
• Prostabeschwerden
• Lustlosigkeit
• Erektionsschwierigkeiten
• Orgasmus-Steigerung
• Multiple Orgasmen erleben
• sexuelle Fantasien

6 Stunden für die Beziehung
In der Liebesschule wird in einem geschützten Rahmen die Natürlichkeit der Nacktheit und der befreite Zugang zur Sexualität betrachtet und auf sinnliche Weise in Ritualen trainiert. Du lernst dich selbst und deinen Partner besser kennen und deine Bedürfnisse auf achtsame Weise zu kommunizieren.

Nach einem Vorstellungs- und Einführungsgespräch
werden anhand von Bildern, der Beckenboden und die damit verbundenen Energiekreisläufe während unserer sexuellen Zusammenkunft erklärt und veranschaulicht. Nach einer kurzen Pause kleidet ihr euch in Lunghis (Baumwolltücher) experimentiert mit der Atmung und stimmt euch so auf die Begegnung ein. Danach wird ein sinnliches Massageritual gezeigt und erklärt das ihr gemeinsam ausprobieren könnt. Dann gibt es eine Verschnaufpause mit einer kleinen Mahlzeit, in der die Fragen besprochen werden können, die während des Tuns auftauchten. Danach geht es zum zweiten Teil des Berührungsrituals, das vorgezeigt und erklärt wird und ihr abermals alleine ausprobieren könnt.

Nachdem ihr ausreichend nachgespürt
und euch ausgetauscht habt, könnt ihr nochmals gemeinsam mit der Trainerin über das Erlebte sprechen. Unterlagen können gerne übermittelt werden, wenn dies gewünscht ist.

Eine Beziehung
wird von uns selbst geschaffen, doch wenn sie geboren wird, dann ist es plötzlich umgekehrt: Die Beziehung erschafft, oder gebiert DICH! Ohne Beziehung sind wir etwas anderes, als wenn wir in Beziehung sind. Etwas Neues tritt in unser Leben, wir sind nicht mehr wie zuvor.

Liebe ist eine Begleiterscheinung
des Seins – in uns ruhend, authentisch und wach. Wenn wir also SIND, umgibt uns eine Aura der Liebe. Wenn wir nicht SIND, dann fehlt uns die Liebe und wir erwarten, dass sie uns von aussen gegeben wird. Wir werden zum Bettler und leben in einer „bedürftigen“ Beziehung.

Wahre Intimität
bedeutet, uns zu zeigen wie wir wirklich sind. Dies verlangt Vertrauen und Sicherheit, das nur in Stille und Langsamkeit gefunden werden kann. Ein Ruhen in uns selbst; eine Meditation die uns zum Kern führt, die uns mit unserer Quelle verbindet, um unserer Bestimmung zu folgen – zu GEBEN!

Angebot Preis
Paar-Training 6 Stunden
Beginn: entweder um 10:00 Uhr oder 14:00 Uhr
Preis: 590,– Euro – Termine auch am Wochenende nach längerer Planung möglich.

Terminvereinbarung:
+43 664 516 94 15
me@claudiawinter.at

Ich denke in Zeiten wie diesen sollten wir einander schenken was wir gut können. Alles das unsere Mitmenschen glücklicher machen kann. Ich habe ein offenes Ohr und eine gute „Stimme“ für all jene, die in ihrer Selbstliebe straucheln und alle die in ihrer Beziehung und/oder ihrer Sexualität zu sehr unter Druck geraten.  – Melde Dich bei mir!
Das erste online-Infogespräch ist kostenlos (ca. 30 Min)

+43 664 516 94 15, oder  me@claudiawinter.at
oder benutze den link über das Bild

Kontoverbindung:
AT88 4715 0307 2535 0100

ONLINE-COACHING bzw. TRAINING
Da meine Praxis in Wien ist, hast Du vielleicht nicht die Möglichkeit vorbeizukommen. Aus diesem Grund biete ich auch Online-Coachings, oder Trainings an.

Meine Tarife für Coachings in der Praxis sind 80,– Euro pro Stunde. Ein Online-Coaching kostet ebenfalls 80,– Euro – Jedoch wird nicht mehr als eine Stunde verrechnet. Das bedeutet: Sollte ein Online-Coaching z.B. 1Std.20Min dauern, so werden trotzdem nur 80,– Euro verrechnet. Das Online-Coaching wird also in Einheiten gerechnet. Pro Kontaktaufnahme 80,– Euro.

Ich bevorzuge whatsapp oder zoom, gerne auch Skype, Google-hangouts oder facetime
Bitte nimm via Mail me@claudiawinter.at  Kontakt mit mir auf und wir vereinbaren einen Termin sowie das für dich geeignete Medium. Gerne können wir auch telefonisch unter:
+43 664 516 94 15 einen Termin fixieren.